Konsten att få saker gjorda

Idén är egentligen mycket enkel

1) Gör en lista på vad du ska göra

2) Gör det som står på listan.

Börja prioritera uppgifterna på listan vilket är viktigaste?

Vilket är roligaste att hugga tag i och få gjort?

Vad är tråkigaste så du kan göra det som är skoj på slutet?

Problemet är oftast att man spenderar mer tid på att hantera sin tid

än att faktiskt utnyttja den.

Det finns många olika sätt att hantera sin tid .

Men vi människor har annars en förmåga att göra saker och ting mer komplicerade än de borde vara.

Samla och organisera

Här måste man rensa tankarna genom att skriva ner alla dina uppgifter någonstans, istället för att ständigt gå omkring och tänka på dem eller försöka hålla dem i minnet. På så sätt kan man istället helt koncentrera dig på arbetsuppgiften man har framför dig för ögonblicket.

Genom att skriva ner dem bör man också känna en viss avslappning och att det är en början på att ta tillbaka kontrollen över sitt liv.

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Allt bygger på att det är roligt att planera och göra listor.

Genom att göra upp en lista vet vi vad som måste göras och kan också få en uppskattning om hur långt vi hunnit. Alltså är första steget att samla in allt som måste göras. Så fort du kommer på något: skriv ned det.

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Enklast är att organisera alla uppgifter som en uppsättning listor.

¤Lista för saker skall åtgärdas snarast

¤Lista för alla långtidprojekt

¤En lista för delegerade uppgifter

¤Samt en lista över eventuella framtidplaner.

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Kan du utföra uppgiften på två minuter som du satt upp på din lista

eller kanske ännu mindre tid är det alltid bäst att du gör den på en gång.

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Gör någonting

Att enbart sitta och pilla med listor eller utföra tvåminuters-uppgifter,

blir inte särskilt mycket gjort.

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Små saker som gör dagen än bättre.

Uppmuntran givetvis att resultatet blir bra det man gör och utför

Att få ett leendet av uppskattning och man fixar nått

Att få saker o ting gjorda är så himla skönt .

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Idag har jag hunnit lite på min lista på kylskåpet

Jag har fixat ett nytt handfat till toan .

Hängt upp nya gardinstänger och slängt upp en ny gardin på barnrum

Bytt gardiner i vårat sovrum.

Rensat upp i ett av Cindy´s klädskåp

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Tänkvärt"

Det man inte orkar får man allt för ofta göra ändå"

Påminna sig själv

Påminn dig själv om saker som du önskar och drömmer om .

Var glad över att du kan drömma om saker "

Om din högsta önskan är att spara i hop tillräckligt med pengar

eller kanske för att kunna köpa en båt eller nått annat .

Sätt då upp en bild av din drömbåt på kylskåpet eller varför inte på toalettspegel.

Eller skriv upp dina mål på lappar och sätt upp dem runt din säng så att du påminner dig själv morgon och kväll.

Varje gång du ser dina lappar programmerar du ditt undermedvetna

att sträva mot ditt mål.

Just nu har jag en lista på kylskåpet med allt som måste fixas innan vinter.

Det är 10 rader på listan av olika "trista" göromål" som bara är ett måste "

Tristlistan har jag på kylskåpet rolig listan har jag inne i huvudet"

Det roliga är altid lättare att uppfylla som dröm
( Om det inte är snordyrt förståss)

-Ex på tristlistan fixa 50 kubik ved ,bära in alla trädgårdsmöbler , laga o täta fönster,
Måla klart i hallen & tapetesera vardagsrummet + mycket mera"

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""


Tänkvärt"





Vill man verkligen ha chokladen så kan man
inte motstå och köper den "

Ansvar föder ansvar

Jäkla tvätt jag spyr o vika kläder in i skåpen

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Jag är så himla less ibland på allt så jag kan hejkopejko" vissa dagar.


Att ha fem barn och ett barnbarn att ensam ta ansvar över kan kännas tungt .


Allt ansvar bärs på mina axlar jämt o ständigt känns det som "

För att allt skall flyta måste jag ha kontroll

Jag skall tamefan veta allt om allt hela tiden och se glad ut jämt"

Ansvar över att alla runt omkring mig skall må bra och fungera.


Städa ihjäl mig kommer jag nog göra snart är jag säker på .


Dö i en hjärtattack vid skurhinken eller i bilen på väg till nån aktivitet.



""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""


Många av mina vänner har hjälp från föräldrar och kompisar .


Hjälp med skjutsningar och hjälp med barnpassning.


Jag har ingen som kan hjälpa mig i vardagen mer än min man givetvis.


Han jobbar borta (3 v i mån) så mycket så då han kommer hem är han "trött"


och behöver vila och göra det han vill på sin "ledighet"


""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Jag är en väldigt ansvarstagande människa och ibland blir jag bara så less på allt jag måste göra. Ibland vill jag bara att någon ska göra allt åt mig, att jag ska få åka lite snålskjuts, bara en kort bit.


Men jag vet varför jag alltid bara lägger mig ner tillfälligt, varför jag alltid axlar ansvaret igen.

Först och främst så är det för att jag tycker om att hjälpa mina nära o kära.
Jag älskar ju dem men jag älskar inte mig själv.

Skulle jag försvinna härifrån skulle allt rasera för en tid men efter 2 v kommer det väl en ny hembetjänt" anställd med samma lön på lika villkor"



-Undra hur länge den anställde stannar?

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Alla mina nära tar mig bara för givet.


Jag skall finnas till hands och jag skall veta allt om allt.


man har sig själv o skylla säher en del att man har stor familj.


Javisst är det så men man har sig själv o skylla om man har liten familj ochså"



""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""


Trist väder gör att man känner sig uttråkad.


Kanske beror det på att jag inte fått nån semester.


Pengarna räckte bara till barnens o gubbens roliga sommar.


Mammor vi offrar oss alltid till andras glädje"


Jag har bara varit hemma i Sundsvall hela sommaren.


visst har jag badat i Bergafjärden och på Alnön och varit i stan o shoppat


men du vet det där lilla extra skojjiga det är de jag saknar.


Röjet och gapskratten och fnitter i sommarnatta"


Inte heller har jag gjort nått annat än att varit med barnen på hela sommaren


Inte för att jag skall gnälla för de har varit så goa o mysiga o snälla.


Att vara mamma betyder att man allt för ofta glömmer sig själv.



"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Måste rycka upp mig och försöka komma loss men just nu känns livet som ett fängelse med alla saker som hela tiden skall utföras.


Jag har ingen dag för mig själv som jag skulle vilja ha åtminstone att få vara ifred nån timme då o då "

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Snart vänder vinden och allt känns skoj igen.

Jag vet jag har varit i många svackor tidigare.

100 tusen tals svackor hela tiden som kommer o går ."

Vem fan bryr sig hur andra människor har det ?
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Jag har funderat på en sak människor som hela tiden gör fina saker för andra


får sällan något tillbaka .Mn blir bara tagen för given .


Eller så en person sa till mig för en tid sedan


-Du är väldigt egoistisk och tänker bara på dig själv"

Tur att folk känner en som nästan aldrig har träffat en"

Vissa påstår att egoism alltid innebär att offra andra o när fan gjorde jag det "



"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""


-Men åhh jag har ju inte tid att rasa o vara grinig o less


Måste ju städa´och tvätta,handla och laga mat till 10 per varje dag


ta hand om barnen och läsa läxor,byta blöjor och mata bebisar


dammsuga och springa til pannrummet och torka golv, och sminka mig och banta lite och
läsa och se på tv och försöka överleva till jag dör"

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Tänkvärt"
När gnället sitter i halsen då är det illa

Klockan som kompass

Med hjälp av en vanlig armbandsklocka och solen
kan du se åt vilket håll som är söder.

Använd klockan som kompass lätt som en plätt

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Hold a watch with 12 o’clock at left.


Move your arm so the hour hand points at the sun.


The spot halfway between the hour hand and the 12 is south.

Källa: http://howto.wired.com/wiredhowtos/index.cgi?page_name=use_a_wristwatch_as_a_compass;action=display;category=Live

Att uppföra sig

Här kan du lära dig hur man uppför sig på ett bra sätt vid ex arbetsintervju

Vi lär oss att armarna i kors signalerar avståndstagande och tänker på att inte sitta på det viset när vi är på en arbetsintervju.
Hur många olika tips vi än får kring kroppsspråket så kan det ändå bli stelt och fel.

Självklart finns det saker man kan tänka extra på även om det klassiska "var dig själv - tipset" är en god grund att stå på.

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Att tänka på för att ge ett bra första intryck

Skaka hand

Ett fast handslag utan att bryta någons hand signalerar självförtroende.
Ha ögonkontakt - visar att du är säker och beredd att möta personen.
Le - lägg till ett leende och du visar klart och tydligt att du gör det med vänlighet.

Hållning
Tänk alltid på din hållning. Ihopsjunkenhet ser sällan bra ut. Sträck på dig utan att ha näsan i vädret...

Visa engagemang

Om du brinner för något speciellt du talar om, eller vill understryka din entusiasm, kan du ta hjälp av att gestikulera lite extra med armarna, l

e och visa med kroppen att det här är något extra speciellt.

Utan att överdriva såklart.

Något framåtlutande ställning

Visar ofta att intresse finns och att du är intresserad av vad som sägs.

Nonchalera inte någon

Det är viktigt att vara trevlig och konsekvent i sitt sätt gentemot såväl en receptionist som en högre chef. Om det är flera som sitter med och en intervjuar så tänk medvetet på att ha ögonkontakt med samtliga.

Självklart kan du inte titta på alla samtidigt men se till att ingen glöms bort

då har du större chans att få fler "röster".

Tala eller tiga

Här är varken tala eller tiga guld. Hitta ett mellanläge och tala tydligt.

Händer överallt

Händerna är en del av kroppsspråket. Man kan visa mycket med händer.

Om du tycker det är bekvämt att ha händerna hopknäppta så ha dom så. Tycker du att de kan vila i knäet, gör så. Det finns inga rätt eller fel.

Det som man allmänt kan beskriva som fel är allt sorts pillande.

Papper eller penna spelar ingen roll. Till slut kan ingen intervjuare tänka på annat än ditt knäppande på pennan.

Undvik att avbryta

Det finns oftast inget positivt med att inte låta någon tala till punkt.

Du framstår också som en mer sympatisk person om du låter någon tala till punkt. Det ger signalen att det personen säger är av stor vikt.

Helt fel...

är det att tugga tuggummi på ex en arbetsintervju.

Det hämmar ditt tal och verkar nonchalant.

Förbered dig

Eftersom det är ett nervöst tillfälle tjänar man alltid på att förbereda sig,

på så sätt känner du dig lugn och avslappnad och ditt kroppsspråk likaså.

1. Tänk positiva tankar kring själva mötet. Du kommer vara nervös, men situationen är ofta lika jobbig för dom på andra sidan.

2. Iscensätt själva saker o ting, tänk ut sannolika frågor och svara på dom högt för dig själv. På så vis vet du vilka frågor du stakar dig på och kanske hade svårare att svara på än du trodde.

3. Låt en kompis ställa frågorna om saker o ting

Även om det är en kompis blir det skarpt läge.

Genom att träna kommer du upptäcka ditt kroppsliga tal och förhoppningsvis inte tycka att dina händer, fötter och gester är allt för jobbiga.

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Tänkvärt"

Även ett lamm kan fövandlas till gris i fel stall

Socialt förnuft

Att bryta sociala regler är ingenting vi människor tycker är så roligt.

Tvärtom tycker vi det är näst intill obehagligt om någon kommer för nära inpå i matkön eller sätter sig bredvid när det finns en hel buss med lediga platser.

Ingen vill bli tagen för att vara lite "konstig", därför gör vi ofta själva små åtgärder om vi märker att något blir "socialt" fel. Eller vad skulle du göra i dessa fall?

Du går över torget och svänger av mot en bro. Samtidigt från andra hållet kommer en person som tajmar stegen lika med dig och ditt tempo på brons gångväg.
Med största sannolikhet anpassar du tempot så du antingen promenerar lite snabbare, så du kommer före, eller saktar in så du kommer efter personen.

Du befinner dig på ett alldeles för överfullt tåg.
Men du lyckas knipa en ledig plats.
Personen som redan satt ner har en kappa lite över din stol.
Irriterar det dig att personen inte drar åt sig sin kappa, om så ens några millimeter, bara för att visa ett försök till välvilja?
Även om det inte gett dig mycket större plats så är det gesten som förklarar att "jag ser dig och jag försöker".

Dessa exempel visar hur vi "pratar" genom vårt kroppsspråk.

Vi gör omedvetet saker, mer eller mindre hela tiden, för att visa vår välvilja.

Det finns koder som man helt enkelt inte bryter, om man inte vill verka konstig. Att sätta sig på samma bänk, kanske mitt emellan två diskuterande vänner eller stå lite för nära i glasskön känns inte riktigt "rätt".
Det är ditt sociala förnuft som talat.

Källa : http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=71582&a=892013

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Tänkvärt"

Mycket gör vi medvetet fast vi vill verka omedvetna "

Att tala utan att det hörs

Kroppsspråket - att tala utan att det hörs
Du ser genast på en hund om den är glad eller arg, det är för att den bara kan tala med sitt kroppsspråk men även för att du själv har lärt dig läsa och förstå hundens kroppsspråk.

Det är inte bara djur som visar vad de känner på det här viset,
vi människor talar med hela vår kropp.

För att förstärka vår verbala kommunikation lägger vi till kroppsrörelser,
medvetna eller omedvetna sådana.

Det finns rörelser som berättar något för vår omgivning, signaler som alla förstår utan ord. Om jag lägger ett finger mot munnen, en hand bakom örat eller sträcker mig mot något som alla ser att jag ändå inte når, vet du att jag menar att någon ska vara tyst, att jag inte hör eller att jag inte når en viss sak och att du kanske kan skicka över den till mig. Dessa kroppsspråksrörelser kan kallas handlingsrörelser.

Känslorörelser
Vi har även känslorörelser då vi visar utan ord vad vi känner. Om jag rycker bort handen från kastrullen, grimaserar när jag äter sill eller håller för öronen när någon skriver på en tavla så vet du antagligen att kastrullen var för varm, att jag inte gillar sill och att jag håller för öronen för det skärande ljudet på tavlan. Vi kan till och med känna en smak eller uppleva något genom andras reaktioner, som exempelvis när du ser sporten på TV och någon tar i extra mycket eller när någon grimaserar vid lunchen ätandes citron. Vi är helt enkelt experter på att tala med kroppen.

Källa : http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=71582&a=892011

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Tänkvärt

Även kroppen kan babbla fast munnen är stängd"

Hjärnstorm Kroppspråk

Del 2 av 8: Kroppsspråk.

För att bygga relationer måste vi tolka ordlösa signaler från våra medmänniskor. Henrik Fexeus prövar bl.a. vad som händer när han bekräftar respektive avvisar kontaktförsök från en grupp medmänniskor.

Vi anpassar vårt kroppspråk ofta för att någon skall tycka om oss

Påverkar attityder vårat kroppspråk?

Även djur har kroppsråk

Som de sociala varelser vi människor är, så söker vi alltid bekräftelse från den grupp vi befinner oss i för att få kontakt och bygga upp relationer.

Omedvetet sänder vi ut signaler med kropp och blickar samtidigt som vi fångar upp och tolkar signaler från vår omgivning.

Vid en anställningsintervju t.ex. ställs de här sakerna på sin spets.

Henrik Fexeus prövar denna vecka vad som händer när han bekräftar respektive avvisar kontaktförsök från en grupp medmänniskor.

Kopiera länken och klistra in i webläsaren
http://svt.se/svt/play/video.jsp?a=869131

Gregorius

Gregorius: NMKY

Konstigt nog så påminner denna video om mina barndomskamrater
Jag gick på Kubenskolan när jag var barn i Sundsvall.
Kanske därför det fanns en klass med barn finsktalande barn på skolan.
Många av grabbarna hade asfräna namn somRisto,Jarmo,Juha,Urpo, Raimo och Arto.

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Finsk humor är väldigt annorlunda. Jag vet inte hur jag ska beskriva den
utan att vara elak, men den är kanske lite mer groteskt.
Bastubad och nakna håriga karlar med stora kniven"
Iallfall dessa finska barn vågade man inte vara med på skolan.
Fast nyfiken var man på vad de sa !
Jag lärde mig mycket "fula ord på finska.
Vilka de orden var vill jag inte nämna här "

"Har tiden kommit för det finska språket
att intaga platsen som ett världsspråk?

"""""""""""""""""""""""""""""""""

Tänkvärt"

En finne kan man ha på näsan om man vill

Kungligt besked

Idag blev vi så glad för Zandra våran 10 åring har kommit in på gitarrkurs.

Vi besökte musikskolan och ansökte om att få delta i gitarrkurs.

Vi har väntat och väntat på besked .

Jippi " Äntligen nån i familjen som skall kunna spela gitarr i framtiden.

Alla i familjen sjunger hellre än bra och snart kan någon kompa oss på gitarr"

En av våra idoler i luftgitarr

Tänkvärt"

Även omusikaliska sjunger i bilen"

Traktorlek

Cindy leker "Bonnjänta" hemma och kör traktor"

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Tänkvärt"

Barn är underbara små troll

Klädfynd på REA

Klicka på bilden för att förstora

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Var o shoppade lite kläder på REA till Cindy .

Hon är snart två år och världens vackraste lilla flicka.

Älskar o klä upp henne med fina kläder.

Jag kan ha hur mycket kläder som helst till Cindy det kan aldrig bli för mycket.

Det jag avskyr är könsneutrala kläder .

Jag älskar verkligen riktiga flick kläder vilket syns på bilden"

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Tänkvärt"

Pengar är kul när de räcker till kläder

Motor leksak

Cindy´s pappa har byggt en motorbil

Bilen tog en halvtimme att bygga lätt som en plätt"

En gräsklipparmotor som går på bensin bara o dra igång .

Farsan tankar i soppa så Cindy kan köra race på gräsmattan

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Tänkvärt"

Även små händer kan lära sig svänga

Sockersug ett släktdrag?

Skyll sockersuget på släkten

Sockergenen sitter på kromosom nummer 16 — på samma ställe som fetmagenen.

Och sockersuget är i stor utsträckning ärftligt, visar finländska forskare.

Sockergenen sitter på kromosom nummer 16 — på samma ställe som fetmagenen. Och sockersuget är ärftligt.

Forskare har undersökt sötsuget hos olika släkter.
Resultatet visar att smaken för socker varierar starkt mellan olika individer och att anlagen går i arv inom familjer.

Bland annat fick alla de 146 undersökta — mellan 18 och 78 år — dricka olika starka sockerlösningar och säga vilken de gillade mest.

I upp till 66 procent av fallen berodde skillnaderna i smakupplevelse på ärftliga faktorer.

En av forskarna säger att antalet studerade familjer är för litet för att avgöra om andelen speglar befolkningen som helhet men att utfallet bekräftar att det existerar en genetiskt orsakad variation.

Att man hittat det genetiska anlaget för sockersuget på samma ställe som fetmagenen antyder ett samband och måste utforskas närmare, anser han.

Resultatet av studien har publicerats i American Journal of Clinical Nutrition, skriver Svenska Dagbladet.

Källa: http://hd.se/inrikes/2007/08/22/skyll-sockersuget-paa-slaekten/
TT

Karlar o blöjor

Ikväll sa jag till gubben "

- Kan du sätta på Cindy blöjan innan hon går till sängen för natten.

- Javisst sa gubben det går bra det!

Efter någon minut ropade min gubbe till mig och sa
-Åt vilket håll sätter man på en blöja ?
- Tejpen hur skall den sitta?

När man har fem barn och ett barnbarn borde man kunna väl kunna få på en blöja?

"Karlar" fattar mig inte på dem "

Varför byter gubben bara blöjor på sin baby en gång i månaden?"
"Blöjpaketet sa: Upp till 10kg.

Hittade en artikel som Aftonbladet skrivit ang män o blöjbyte
källa http://www.aftonbladet.se/foraldrar/bebis/article223391.ab

Så här stod det i artikel

Män är bättre på att byta blöjor

Tjäna tid – låt pappa sköta skötandet

En genomsnittsfamilj kan tjäna nästan en halv minut per blöjbyte på att låta pappa byta – men detta faktum vill papporna helst tala mycket tyst om.

Efter att ha studerat blöjbytande män och kvinnor har brittiska experter kommit fram till att männen är både snabbare och effektivare än kvinnorna, skriver Daily Mail.

Männen och kvinnorna i studien hade olika tillvägagångssätt när de bytte blöjor. Männen gick rationellt tillväga: de lade fram allt de behövde i förväg och klarade sedan hela blöjbytet på en minut och 36 sekunder.

Kvinnorna däremot lekte och gullade med bebisarna, och blev därför inte klara förrän efter två minuter och 5 sekunder.

Lukten avgörande
För en gångs skull vill dock inte männen stoltsera med sitt rekord. Den brittisk kändispappan Jono Coleman säger till Daily Mail:

- Det avgörande är luktfaktorn. Ju värre det luktar, desto snabbare byter man. Karlar gör vad de kan för att slippa undan från blöjbytet.

Men psykologen David Cohen är inte imponerad av männens snabbhet vid skötbordet.

- Resultaten visar att män kanske behöver förbättra kvaliteten på blöjbytet, istället för att bara utföra sysslan mekaniskt.



SUPERMAMSEN

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Tänkvärt"
Män kan det dom vill bara dom är intresserade