Vill du öka din energi ?

Vill du snabbt öka på din energi om du känner dig trött o slut ?

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Visualisera fram en gyllengul färg som du låtsas i tanken att den genomlyser din kropp.

-Tänk i tanken att du ligger o solar och solen smeker din kropp "

Andas samtidigt sakta och djupt .

Låtsas sedan att din utandning för ut grå trötthet "ur din kropp.

Räkna till fyra medans du andas in och ut och lek med tanken att tröttheten

sipprar sakta ut ur kroppen och den varma gula färgen fyller upp din kropp med energi.

Försök att göra denna övning i ca 5-10 min .

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Tänkvärt"

En mamma som är trött är verkligen tröttast"