Snor

Jag har varit superförkyld i veckan och jag håller på o bli tokig det slutar aldrig "
Hatar o vara förkyld för som mamma kan man inte vara sjuk.
-Däremot min gubbe han haltar till och med då han är förkyld så synd är det om honom.
Han lägger sig givetvis inbäddad på soffan som en svulstergris och trynar o snorar "
Jag brukar vara som vanligt o springa o sköta allt i hushållet fast jag har feber.
Det kallas för MAMMA -DAMP"
Ingen skillnad på o vara sjuk eller frisk här inte fast visst skulle det vara skönt
o få krypa ner bland nybäddadade sängkläder .
Vem har tid med det när vardagsbestyrer måste rulla på som vanligt "
- känner alla mammor igen sig tro ?
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Här är en kom ihåg lista i förkylningstider
¤Tvätta händerna ofta, speciellt då du kommer hem när du varit ute o rantat "
¤Om du märker att någon är sjuk i din omgivning, håll dig på avstånd,
ni kan ta i hand eller kramas någon annan dag.
Om du själv är förkyld, håll dig på avstånd, använd pappersnäsduk
och hosta i armvecket, inte i handen.
Torka era snorungar så man slipper se snoret som rinner i näsan "ler"
Dessutom kan de inte gå runt och slicka i sig snorkorvarna så man ser"
I och försig en bra bantningäcklare som gör att man tapparmatlusten en stund
"Se även till att ungen inte snorar på kläderna det är så vidrigt"
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Mat som stärker immunförsvaret är verkligen kanon.
-Att äta sig frisk kan det bli bättre här är maten som gör underverk
• Grönsaker ex broccoli, morot, spenat, vitkål, paprika.
• Frukt ex hallon, blåbär, katrinplommon, apelsin, kiwi, äpple.
• Baljväxter
• Nötter och frön, ex pumpafrön, valnötter, mandel.
• Bra fetter ex raps och olivolja
• Fullkornsbröd
• Starka kryddor ex vitlök, ingefära, chili.
• Fet fisk, ex lax, makrill, strömming ( Får du får lite fisk ät linfröolja)
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Vad är snor egentligen då ?
Snor är det slem som bildas av slemhinnorna i näsan.
-vilken ökar i omfattning vid ett inflammationssvar.
Under en dag kan det bildas upp emot ett par deciliter slem.
Färgen på snoret beror på dess innehåll. Ju mer celler (vita blodkroppar) som slemmet innehåller desto mer trögflytande och färgat (gult - grönt) blir det.
Vid infektioner ökar mängden celler i snoret.

Man kan bli medlem i en näsflöjtsorkester http://www.snor.nu/ om man vill?



"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Tänkvärt

Ingen petar i näsan när någon ser på "