Du blir vad du äter 8

Du blir vad du äter av Gillian Mckeith 8Bilden föreställer Mungbönor som jag personligen inte tycker är så delikata.
-Nyttiga är det iallfall som bara den så man får väl plåga i sig dem "
-Ska man bli fin så får man lida pin!
Om jag " husker " av dem blir det soporna direkt det kan jag lova även om de är nyttiga"
Jag har bestämt mig för att bli nyttigare men jag tänker inte plåga mig .
-Så därför kör jag så här att jag äter bara av det som jag tycker är smaskigt "

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Är du ständigt trött ?
Då har Gillian McKeith lite tips i boken hur du skall komma rätta med problemet.
Du är helt enkelt utan energi och vill ha mer energi för att orka med vardagsbestyren.
Hon tipsar därför om energimat som kommer göra underverk och tanka in energi i din slökropp.
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
¤ Groddar ger massor av energi och livskraft för de har ett högt innehåll av antioxidanter.
¤ Frön och gryn är kanonmat bara för de avger socker mycket långsamt till kroppen så att du får ett stabilt energiflöde.dessutom innehåller de massor av B vitaminer .
¤Havre håller blodsockret på en jämn och fin nivå så du kan koncentrera dig .
¤ Persilja är en verklig näringsbomb och har höga halter av vitaminer som får din kropp att dansa av glädje.Köp hem färsk i kruka och ha som blommor i fönstren"
¤ Sjögräs" innehåller mängder av mineraler och vitaminer .
¤ Grönsaker givetvis råa" är allra bäst.
¤ Persikor innehåller mycket vatten och dessutom är de milt laxerande.
Kanske du kan göra egna smooties av dem och slurka i dig "
¤Linfrö innehåller stora mängder av Omega 3 och Omega 6 fetsyror som är mums fillebabba"
¤ Solrosfrö är proppfyllda av nyttigheter som kroppnen mår finemang av .
Låt barnen och du själv få äta dem som godis varje dag istället för annat slisk"
-Dessutom billliga som tusiken på affären om man jämnför med andra """ nötter"" (frön)
¤Vindruvor är mycket hälsobringanade eftersom de innehåller magnesium.
-Något o smaska på i soffan på kvällskvisten.
¤ Jams och Squash är två mineralbomber och dessutom ger de mycket vitaminer.
balanserar hormon och sockernivåer i kroppen.
Sätter igång rörelser i meridianderna och stärker matsmältningsfunktionen.
¤ Vetegräs har ett högt näringsinnehåll och är jättenyttiga
¤ Mungbönor och andra bönor är verkligen bra för att få energi .
Rik på proteiner, mineral och kostfiber.

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Tänkvärt"

Även en böna kan äta bönor